预防胃肠性感冒其实很简单：多喝水，最好不要用冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物.多喝水.作到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所，需要注意补充水分和电解质,轻度腹泻的患者可采取少量多次饮淡盐水的办法,中,重度腹泻的患者则须静脉补充水分和电解质.饮食方面应选择流食或半流食,如米汤,粥,面条等少渣,清淡食品,同时忌饮酒.
以上是对“胃肠型感冒吃什么食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，暖胃很重要！早上姜茶，白天不要吃冷的东西，包括水，最好是温水，
1、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等；
2、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等；
3、蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。
饮食禁忌：
1、限用牛奶，以免导致腹胀；
2、禁用油炸的烹饪方式和浓调味品；
3、禁食产气、不易消化或有刺激性的食物；
4、严禁吸烟、喝酒。
您好根据您的描述下面为您介绍一下相关的饮食注意点希望会对您有所帮助轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物。对肠易激综合征过去也叫过敏性结肠炎引起的腹泻，饮食上应注意避免敏感食物如对某一特定食物不能耐受、一吃鱼或水果就腹泻及产气食品，如奶制品、卷心菜、豆类、含气饮料及面制品、洋葱、葡萄干等。
除了上面的之外还有就是饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道病变部位的损伤为原则，一般宜选择清淡流质饮食，如浓米汤、淡果汁和面汤等。