情绪低落压抑怀疑自己患了抑郁症或者其他心

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你好，根据你目前提供这种情况中医考虑是由肝郁气滞导致的。
建议平时放松心情，保持心情舒畅。学会自我调节，可以找亲朋好友倾诉，用唱歌等方式发泄。
以上是对“情绪低落压抑怀疑自己患了抑郁症或者其他心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，最近几周情绪一直很低落，心里面很压抑，整天不知道干什么，不太想说话，有点疏远朋友，睡眠也不怎么好，做事提不起兴趣，感觉人生没多大意义。你有一定程度的抑郁的症状。
建议做一段时间的专业的心理咨询，并还是要搭理朋友们，同时多参加户外运动，比如跑步等等。