你好,上火食疗时,应注意遵循以下原则：
（1）饮食品种要以松软稀酥,易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻食物.
（2）多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发.
（3）不吃辛辣燥热的食品,如辣椒,干姜,生蒜,浓茶,烟草,烈酒,咖啡,大葱等,以免生热助火,灼伤津液,加重病情.
（4）实火者益多食寒凉清热食物,如绿豆,茄子,冬瓜,丝瓜,苦瓜等,忌讳助阳兴热的事物,如韭菜,羊肉,狗肉,龙眼,樱桃,杏子等.
（5）虚火者应注意补充银耳,百合,等补益滋阴食物,不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物.
解决上火的方法 常用滋阴中药 天冬、麦冬、玄参等 常用的清热泻火药 大黄、黄连、黄柏等 常用的解毒消肿药 连翘、金银花、大青叶等 另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有非常好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。
并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在大夫指导下服用。 吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等均容易上火的。
饮食方面要多注意,多吃点清淡东西介绍一个降火良方主料：火龙果,银耳,木耳,雪梨. 辅料：冰糖,青豆,枸杞. 做法：
1.银耳,木耳用开水泡开,摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块.
2.将切好的火龙果,雪梨块同银耳,木耳,冰糖一起加满水用文火熬制一小时.与此同时,将青豆煮熟备用.
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆,枸杞即可. 排毒功效：清热,化痰,润肺,可助吸烟,饮酒者排出毒素. 还可以多吃些蔬菜,水果,这样对您和胎儿都会好处多多. 建议每天多喝开水,在水中放三四十颗金银花差,对宝宝没影响,又能降火.
以上是对“实火吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况，需要考虑胃热的可能，胃热多由偏食辛辣厚味，胃火素旺，或邪热犯胃，或气郁化火所致
需要注意饮食方面不要进食辛辣食物，同时也可以采取食疗进行辅助调理，鲜牛蒡、与冬瓜等熬汤当菜汤喝，清热排毒、去胃热疗效快、还带治青春豆、减座疮、减肥。
你好，你所描述的症状是由胃火炽盛,郁热上攻引起的。胃火内炽，上灼牙龈，导致齿衄，口臭。与进食的食物,酗酒,抽烟、龋齿有关。
由胃火亢盛所致口臭者,治疗应清泄胃火如三黄片，黄连上清丸等中成药，平时注意不要吃太多辛辣刺激的食物，少酗酒、抽烟，多喝水，清淡饮食。治疗后必须坚持天天刷牙、特别是晚上临睡前刷牙，才能保证口腔清洁，减少牙龈炎的发生。