根据你所描述的情况，你现在生完孩子以后多久了？如果时间短，锻炼还是可以得
这个情况建议你及时每天做缩肛运动坚持两个月效果不错，平时可以体育锻炼身体也是有好处得，祝健康平安生活愉快
不知道你生完孩子多久了，还有以后还要不要生孩子，这个是比较重要的，一般产后半年阴道如果还是松弛的话，才是真正的松弛。
如果以后不要孩子了，产后阴道比较松弛的话，这个是不容易恢复后正常的水平，还是要靠做个阴道紧缩手术，这针对以后不要孩子的。
你好一般产后都会出现这种情况可以做做缩阴运动只要是没事就做也有利于盆底肌康复
如果效果不佳影响夫妻生活的话也可以去做缩阴的手术去正规医院但如果是疤痕体质的话提前告诉医生有做完疤痕形成后造成性交困难的
你好，一般阴道松弛可能与阴道分娩引起有关，没有什么特殊药物可以治疗，松弛不严重可以做些动作改善一下。
建议：平时可以多做收缩肛门和阴道动作，如果松弛严重可以做手术观察看看，具体到医院检查一下。
你好，阴道松弛可以做缩阴提肛动作，每日两次每次二十分钟。
建议要多注意休息避免劳累，多注意个人卫生保持外阴清洁干燥避免不洁性生活，禁食生冷辛辣刺激食物。
你好频繁性生活，生育等这可能会导致阴道松弛的情况，这建议你平时注意多锻炼的。
可以做一些运动进行改善，比如加紧阴道，提肛等运动就可以的。你需要坚持锻炼才会恢复的，如果效果不好的话你也可以选择进行阴道紧缩术进行治疗的
你好，女性由于婚后过度性生活，妊娠，分娩以及随着年龄的增长都会有不同程度的阴道松弛。以分娩后松弛明显。
建议放松心情，加强锻炼，平时每日坚持多做收腹提肛的运动，也可以配合瑜伽的动作，以增强盆底韧带组织的弹性，坚持一段时间，如效果不理想可考虑行阴道紧缩术。
你的情况考虑是妊娠，生产导致的阴道黏膜松弛等的症状
建议日常饮食多吃胶原蛋白食物比如鱼，鸡爪等，配合缩阴运动等必要时手术缩阴
以上是对“阴道松弛怎么办？产后阴道松弛了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好根据您的描述这种情况考虑是胎儿在生生产时正经过产道导致的
建议你平时可以做一些。提肛运动和瑜伽锻炼。这有利于阴道恢复。同时要保持外阴的清洁和卫生。
你好，结合你的年龄来看，这个情况也是正常的生理的现象的，
你也没有必要进行调理的，都是计划调理的话，可以到正规的医院进行阴道收缩手术的，祝安康
你好，产后会有不同程度的阴道松弛的症状的，建议做提肛运动的。
收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉的，但是如果阴道松弛严重的话建议你去医院做缩阴术治疗的
你好，引道松弛的多事见于顺产时候的对阴道的牵拉导致的，
建议你可以去医院就诊，可以使用药物，比如缩阴胶囊，性生活前半个小时，或者考虑手术进行治疗
以上是对“阴道松弛怎么办？产后阴道松弛了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一般情况阴道松弛影响性生活，需要进行会阴阴道肌肉收缩功能恢复锻炼，促进阴道紧致，必要时可以阴道紧缩手术。
建议饮食清淡加强营养，调节内分泌，可以屏气收缩会阴阴道肌肉功能锻炼，促进阴道紧缩，如果阴道松弛严重可以考虑手术阴道紧缩。
考虑这种情况下首先要排除有生孩子阴道扩张造成的影响。
建议你最好去医院检查一下妇科同时做一下内诊，根据检查结果再考虑是否做阴道紧缩术来解决。