不明白暴饮暴食的定义,想在身体正常发育情

谢武龙 回答时间：2018-12-31

你好，暴饮暴食主要在于吃的量多。而不是快的。减肥注意饮食非常主要。
建议做法清淡一些。少油少盐，优质蛋白可以适当多补充。多点青菜水果，适当粗粮，减少主食摄入量。饮食量要控制好。
当然，还需要坚持锻炼，强度和时间要足够。建议学习健身。运动多变一变。不要太单一。更推荐tabata或者HIIT。
以上是对“不明白暴饮暴食的定义，想在身体正常发育情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高福玲 回答时间：2018-12-31

应该考虑。暴饮暴食，就是吃饭的时候吃的快，并且量比较大。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多吃新鲜的蔬菜和水果，养成细嚼慢咽的习惯。

张绍兰 回答时间：2018-12-31

你好根据您提供病情综合分析考虑暴饮暴食就是一次喝水或喝酒喝很多，吃饭一顿是别人好几倍
您说的不是暴饮暴食，您可以定好食谱，每天吃多少，一定保证每天一袋奶一个鸡蛋，适量瘦肉，多吃蔬菜水果，适量运动，可以促进生长