做运动的时候拉伸太用力了膝盖疼

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，根据你所述的情况分析，考虑可能是由于我摩擦受损引起的关节疼痛。
建议可以使用活络油或者云南白药去涂抹按摩一下膝关节，注意好运动的节奏，不要太剧烈，希望对你有帮助。
以上是对“做运动的时候拉伸太用力了膝盖疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

以上情况，可能是局部软组织损伤，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素C，E，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

您的情况是关于剧烈活动后出现膝盖弹响和疼痛的问题，多可考虑是局部韧带炎症的问题。
建议你可以局部外用点麝香舒活精，适当按摩，配合口服风痛片加甲芬那酸片治疗，注意保暖，不要过于剧烈活动。