出现这种不适的症状，主要是运动量过大，受累所引起，就会出现疼痛的症状，
建议注意休息，适当的参加体育锻炼，现在这种情况，局部涂抹云南白药喷雾剂，按说明使用，做做局部的热敷，可以缓解疼痛的症状，
你好，从你的描述看，需要考虑膝关节病变的可能性！但是也不排除有肌肉酸痛的问题
建议先查下膝关节X线片，判断有无骨骼的问题！同时在没有查明具体原因的情况，避免剧烈的运动，避免加重
问题描述： 运动之前腿不是很疼,跑过步或者跳过绳后,感觉是膝盖下面疼,疼一个小时左右,自己慢慢就能好点,第二天感觉不疼了,再去跑步,之后还是疼,过一会自己又好了,而且是跑步时不疼,跑过步后开始疼
你现在的情况可能是关节或是肌肉受到损伤的原因引起的疼痛，与平时经常剧烈运动有关系。
这段时间先好好休息，等康复了再进行体育锻炼。可以配合热敷效果会更好一些的。
你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑关节炎的问题。
建议你平时多注意休息，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，路不多热敷按摩一下。
以上是对“做运动过后膝盖下面疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！