你好，根据你的叙述，有头晕和脑胀的表现，多是因为脑供血不足或是心理疾病导致的，
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
以上是对“头昏脑涨，昏昏沉沉，精力不集中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
你好！从描述来看是肝郁脾虚，湿气重等因素导致的，所以治疗是疏肝健脾，清除湿气等来治疗
参考治疗药物可用柴胡疏散适当加减来治疗，中成药可用越鞠丸，参苓白术丸等来治疗，其他可用郁金，香附，佛手，陈皮，茯苓，甘草等熬水服用，建议在当地中医看看