你好，便秘要多吃些粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，如火龙果、香蕉；或是吃昌弘辣木籽调理改善。
建议注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，饮食清淡一点，可通过食用昌弘辣木籽改善便秘，每次饭前空腹吃3颗并喝水，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，有利于排便舒畅。平时吃些香蕉、火龙果等水果缓解便秘。适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
便秘是临床常见的复杂症状，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如超过6个月即为慢性便秘。
建议：饮食上多食水果、素菜，促进肠道蠕动；生活上，适当运动，促进肠道运动；药物治疗：乳果糖，舒泰清，番泻叶等口服，开塞露肛内运用。
您好，便秘患者，分为消化系统相关疾病引起的器质性便秘，饮食习惯及缺乏运动等因素引起的功能性便秘，可以对症治疗缓解症状。
可以适当服用润肠通便的药物缓解症状，平时注意三餐饮食规律，适当多吃富含膳食纤维的食物，多喝水，增加运动量，促进胃肠道的蠕动功能，养成良好的排便习惯。
的情况，考虑应该是胃肠蠕动差引起的症状。
建议你可以口服四磨汤，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡饮食，多喝水，多吃含粗纤维的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多运动。
便秘时间久了就会引发其它疾病，比如痔疮。少食用一些煎炸类的食品。
建议您一日三餐要定时，平时多食用一些新鲜蔬菜和水果，不要食用辛辣刺激的食物。适当的锻炼一下身体。
以上是对“吃什么东西治疗便秘效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的病情，如果是习惯性便秘，需要平时，多吃，含纤维素高的食物。
多吃含纤维素高的食物。比如竹笋，绿叶蔬菜。多吃坚果类的。坚果，含有油脂有利于大便的排泄。平时还要多运动，多喝水，希望你早日摆脱便秘困扰。
您好！若有便意不能排出可以用开塞露帮助排便，若几天没有便意可以用麻仁软胶囊软化大便，帮助排便
最重要的还是调节饮食，平时要多喝水，适当吃些新鲜水果和蔬菜，多吃些含纤维多的食物，不要吃辛辣食物，适当运动促进胃肠蠕动，预防便秘
你好，根据你的叙述这种情况常见于习惯性便秘所致。多喝水，保持大便通畅。
建议平时多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食品，禁食辛辣食品，多运动，腹部多按摩等。
你好，很高兴为你解答！你的症状应该是脾胃虚弱引起的，因此建议你以健脾为主......
针对您的情况，建议你服用大山楂丸搭配人参健脾丸，应该可以有效改善你的症状......
以上是对“吃什么东西治疗便秘效果最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的便秘等，
平时注意饮食避免辛辣刺激性食物，注意多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃香蕉，苹果等，适当运动锻炼
你好，便秘可能是和上火或是饮食不当导致有一定关系的
平时需要注意多吃蔬菜和水果，避免吃刺激性的食物，可以服用排毒养颜胶囊调理一下的