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彭丽霞 回答时间：2018-12-31

你好过度消瘦的患者可以通过调节饮食的方法起到增肥的作用。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中多吃富含营养的食物，避免吃刺激的食物。
以上是对“我想增肥我想增肥我想增肥我想增肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-31

你好，很高兴为你解答，，考虑可以通过饮食起居来调理。
建议你加强营养，多食瘦肉鸡蛋牛奶鱼虾新鲜蔬菜水果等，避免食用辛辣油腻生冷的刺激性食物，避免挑食，按时作息，多参加体育锻炼。

廖元兴 回答时间：2018-12-31

你好，按照你的描述，你现在的情况是可以通过增肌来进行增肥的。
你好，按照你的描述，你现在的情况是可以通过增肌来进行增肥的。假如你家附近有健身房的话是可以办一张健身房的卡的，请一个私教，然后开始增肌。只要坚持下来，不但可以增肥，你的身材也会变得很棒！