问题描述： 我好几个星期都没大便了!一开始吃芦荟胶囊好了!可药吃完了它就开始便秘了!后来我也不管!现在几乎一个星期都不拉一个月大便不超过三次!肚子胀胀的难受光吃不拉
你好，根据描述的情况，便秘可能是饮食习惯不规律，缺乏运动，导致肠胃蠕动变慢影响排便。
便秘不要长时间服用药物，对肠胃有伤害；建议食用昌弘辣木籽，每次饭前空腹吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好；平时注意饮食规律，不要吃辛辣、刺激性吃食物，避免油腻的食物，多喝水，适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
便秘的原因多数是因为饮食、没有养成定时排便的习惯，也可能是肠道疾病导致的，需要引起重视否则会引起痔疮、肛裂等肛肠科疾病。
建议多吃蔬菜、水果、多喝水，养成定时排便的习惯，每晚按摩腹部，晨起喝一杯温开水刺激肠蠕动，通过这些调理多数会正常，如果还是不见好转有必要做肠镜检查。
你好，这种情况是由于肠道功能紊乱引发的大便干涩等情况的。
最好是多摄入蔬菜和水果等，具有清洁肠道和软化大便的功效。必要时可以喝些蜂蜜等。
你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是便秘引起的症状。
建议你可以服用一些润肠通便的药物观察看看，平时多吃一些润肠通便的食物，祝您健康。
以上是对“大便不能正常的排遗出来便秘了！肚子胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如你所说，考虑你还是要积极调理的，注意多喝水，多吃水果和蔬菜，按摩腹部，加强运动，保持大便畅通，希望能够帮到你
另外，在生活中，还是要多注意调理，起床后喝水，多吃水果和蔬菜，按摩腹部，祝你生活快乐
考虑是你肠道菌群失调或是上火引起的便秘的症状
建议，你可以口服双歧杆菌颗粒进行治疗，平时禁忌辛辣食物多吃流质食物如小米粥等祝你早日康复
