你好通过你的描述初步的判断你的这种情况考虑是肌腱炎问题？
建议你平时注意保暖，可以贴伏一下云南白药膏，最好是去当地正规的医院，去看一下。
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有尺神经炎的情况。
我给你的建议是到正规医院骨伤科，接受医生的诊治，确诊尺神经炎的情况后。建议口服消炎止痛药治疗，如果效果不佳的话，建议行尺神经黏连松解术。
问题描述： 胳膊肘下面总痛,不知道怎么回事,问过检查说没大毛病,可是都一个多月了还痛,现在一锻炼就不那痛了,有时候脱衣服都痛,
根据你所描述的症状分析应该考虑为以下几种可能，一种情况应考虑为颈椎病引起的神经压迫，另外一种情况应该考虑为由于慢性老类型损伤引起的肩关节周围炎，还有就是B超检查，除外副乳的可能。
建议应该注意观察，对症治疗，注意局部卫生，到医院拍片观察，除外颈椎病，另外应该注意休息避免劳累，做B超检查，除外副乳，明确诊断根据病因进行治疗。
您好，这样子的估计可以口服药物的，局部按摩的，这样子比较好的
注意饮食清淡的，还有每天按摩局部的，这样子比较好的。口服舒筋活血片和尼美舒利分散片的。
以上是对“你好！我的胳膊肘下面总痛。不知道什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！