问题描述： 很胖,最近看到很多朋友尝试代餐粉减肥,代餐粉减肥有效果吗?会不会有副作用?
你好，你所说的应该属于保健品类，对减肥疗效不高
少食多餐，多吃蔬菜水果，多喝水，每天坚持适量的运动
按摩减肥是很好的减肥方法，搭配一款专业减肥产品波颜婷效果会更好。以草本植物为原料，细腻温和，适合各种肤质使用，经检测试验证明，对皮肤无刺激性和过敏反应。采用传统配方与现代科技相结合的优化模式。产品从天然植物中提取大量4X塑身因子，并添加大量细胞修复配方和多重营养润肤成分，集塑身纤体、美肌嫩肤多重功效于一体。
您好，目前相对健康的减肥理念是消耗热量大于摄入热量，代餐粉就是利用这个理念健康有效的减少热量的摄入，在给身体提供多种营养物质的同时促进脂肪的快速分解，使身体处于合理的能量负平衡，从而达到减脂的。代餐粉具有易饱腹、高蛋白低热量等特点，使用灵活方便易于坚持。例如上海swiiny（斯雯尼），在代餐的同时营养师帮助指导饮食及运动，后期不易反弹，相比同类产品，安全性高，效果有保证！
以上是对“代餐粉减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，你说的这种代餐粉是很好的减肥食品，没有什么副作用！
因为代餐粉的成分都是以植物的根，茎为原材料的，里面富含各种营养成分和治愈蛋白，但是糖分不高，脂肪也不高，还有饱腹感，是不错的！
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中青年女性，学位代餐粉减肥问题。既往还有什么病史？你的身高、体重是多少？有无食欲比较亢进？
建议：注意营养均衡，多吃果蔬，多喝开水，少吃甜食，控制热量摄入；必要时请医师制定减肥食谱，加强体育运动。
代餐粉没有减肥价值。
您好，您说的这种减肥物品都属于保健药品，保健品的成分目前还不是很清楚，所以无法用医学去解释。
您可以通过运动来减肥，也可以试着去汗蒸，平时多吃蔬菜水果，少吃肉类。只要坚持，会达到理想的体重。
