你好，通过舞蹈就可以锻炼的，还可以到健身房做一些器械，选择性的针对性的减某一块地方。
你好，通过舞蹈就可以锻炼的，还可以到健身房做一些器械，选择性的针对性的减某一块地方。可以找一个健身教练，他会帮助你的
问题描述： 主要是腿粗和腰上的一些肉尤其是肚子上的肉特别的多我该怎么办希望你能帮帮我
你好，，这个时候有可能是你平时压力过大，睡眠不好，或者服用过性激素药物造成的内分泌紊乱。
早睡早起生活规律保证充足睡眠，也不要乱用性激素类的药物。激素水平稳定的情况下就不会出现脂肪堆积。
以上是对“我167体重55最近一直长胖舞蹈老师要求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！根据自身体质进行锻炼，进清淡易消化饮食
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保持充足睡眠，生活规律
你好，通过舞蹈就可以锻炼的，还可以到健身房做一些器械，选择性的针对性的减某一块地方。
你好，通过舞蹈就可以锻炼的，还可以到健身房做一些器械，选择性的针对性的减某一块地方。可以找一个健身教练，他会帮助你的