这是大脑供血不好后容易出现的症状的，这需要补充大脑供血的
调理好饮食，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水可以吃富含维生素的食物可以多吃红枣
你好，从你描述的脑袋昏昏沉沉的情况看，有可能是气血虚或者脑供血不足引起的。
避免不良生活刺激，放松心情，可以去医院做经颅多普勒检查确诊，对症调理治疗，祝你早日康复！
问题描述： 最近感觉脑袋昏沉沉的而且晕还有记忆力特别差脸今天也感觉火热火热的,之前有贫血和血压低的情况
你好，身体的情况考虑与有贫血，血压低，或有休息睡眠不好影响也有关联的
身体的情况，可结合服用中药制剂的药物十全大补丸，治疗的，三餐规律饮食，祝身体健康
你好，出现的症状主要考虑是由于贫血或神经衰弱颈椎疾病等引起的脑供血不足表现
最好保持良好的心态及养成良好的休息习惯，现在可以服用益气养血口服液及五加参归芪精进行治疗必要时去有做脑电图，血常规等检查确诊。
以上是对“脑袋昏沉沉的而且晕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！