紧张害怕,心慌气短乏力,手脚出冷汗,睡眠

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

考虑心肌缺血引起的现象，会有心慌气短，胸部疼痛，过度劳累之后症状加重。
建议避免剧烈运动，注意休息和保暖，少吃辛辣食物，并且口服丹参滴丸进行治疗，能够有所好转。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

你好，引起上述症状的原因可见于气血虚、冠心病、心肌缺血等问题
建议你饮食上就辛辣刺激和易上火食物、生冷食物，多吃些温补类食物，注意饮食作息规律，避免情绪压力刺激，到医院心内科就诊，需要做心电图、心脏彩超等相关检查。
以上是对“紧张害怕，心慌气短乏力，手脚出冷汗，睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

以上情况，可能是自主神经功能紊乱所致的，明确后对症治疗即可，多可好转，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素C，B，甲钴胺，可酌情应用谷维素，刺五加，归脾丸等，具体应遵循临床医师，

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你的这种情况可能是颈椎病引起的，建议做颈椎X线拍片或MRI检查。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。平时多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。