有一年时间后脑疼肩膀沉后背疼颈椎曲度变

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

根据你描述的情况，有可能是颈椎疾病等导致你的临床症状。因为没有面诊没有办法做出明确的诊断。
根据你现在的情况，建议你可以去正规医院骨科就诊。进行相关的检查，诊断明确以后再说治疗方法。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你的这种情况可能是由于颈肩背部慢性软组织劳损引起的。
可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗；或服用活血化瘀，通经活络的中成药。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。多做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。