问题描述： 一个月前去洗温泉,在温泉游泳抻着了,就一直疼到现在,但是胳膊高举,打弯都没事
你好，你所说的情况，往往是由于软组织损伤的情况引起的这种现象的了。这种现象，是可以选择按摩、针灸的治疗改善的。还有可以选择外用膏药的治疗。以及建议保养，避免疲劳。建议适当的休息。
身体关节出现了轻微的损伤，这种情况会造成活动障碍的，也可以适当的考虑通过一些方法进行相应的调理和治疗的。注意好休息，避免活动劳累，通过一些局部的理疗，热敷等方法进行调整，一般来说也都有一定的缓解作用的。
