锻炼之后出现的疼痛，你描述的部位应该没什么肌肉拉伤了，如果夜间影响睡眠，那挺重的。
局部采取制动，可以用电热水宝来进行局部热敷，然后自己或者身边的人对疼痛处进行揉按。
问题描述： 锻炼之后胳膊肘内侧夹角的筋酸疼的特别厉害,晚上无法睡眠,下午六点左右开始的,期间是无法用劲,后来晚上无意中又用劲了才开始疼的
你的问题，考虑是肌肉拉伤、里面有淤血，伴随风湿引起的疼痛症状。
我建议你口服沈阳红药，同时吃木瓜丸治疗。外面用云南白药气雾剂治疗。
疼痛严重，还可以找中医配合针刺治疗。
以上是对“胳膊疼，胳膊肘内侧夹角出的筋酸疼的特别厉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，锻炼可以起到强身健体的目的，要是过度反而会损伤的
你这种情况是典型的运动损伤，可以做做局部的热敷，买点奇正消痛贴或者扶他林软膏外用
锻炼之后出现的疼痛，你描述的部位应该没什么肌肉拉伤了，如果夜间影响睡眠，那挺重的。
局部采取制动，可以用电热水宝来进行局部热敷，然后自己或者身边的人对疼痛处进行揉按。