你好，你的这个情况和体内血液循环不好有关的，平常要多吃补血的食物的。
建议平常可以每天早晨坚持服用一杯红糖姜水，多做体育锻炼，可以逐渐好转的。
问题描述： 同上,
你好，根据你描述，考虑是有气血问题，、
建议有规律睡眠，不熬夜，少思虑，减少精气的消耗；规律饮食，注意保护脾胃，不吃辛辣、咖啡、浓茶、酒、冷饮等；加强体育锻炼。日常饮食养气血你可以食用昌弘西洋参搭配桂圆泡水喝，可养气血、安神、增加身体正气，改善月经之效，孕妇禁食。
以上是对“手脚冰凉，气色差，白的不正常，手脚容易出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的情况主要是由于气血亏虚导致的，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁、红藤、熟地、三棱、片姜黄、生甘草等配合治疗，见效快，疗效确切，可以快速康复。这些传统中药配合使用可以补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治。
2018-12-30你好，你的这个情况和体内血液循环不好有关的，平常要多吃补血的食物的。
建议平常可以每天早晨坚持服用一杯红糖姜水，多做体育锻炼，可以逐渐好转的。