便秘便秘便秘便秘便秘便秘

张莉莉 回答时间：2018-12-30

你好，便秘一般是由于肠胃蠕动变慢影响排便，改善便秘不建议服用药物，可通过食疗调理改善排便。
建议食疗吃昌弘辣木籽，空腹吃，然后喝水，润肠通便，平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，适当一些有氧运动，如慢跑，或是饭后多运动散散步。

王志强 回答时间：2018-12-30

你好，的确这些所谓的治疗仪之类尤其是那些社区里面摆摊之类的一些保健的东西。
最好都是别去相信为好的。主要是很多用于骗老年人之类的一个骗局的。注意分辨的。现在保健品等市场比较乱来。注意不要上当了

曾晓锋 回答时间：2018-12-30

建议你多吃苹果，红薯，这个可以通便。多运动，饭后散散步，要喝充足的水，多吃蔬菜，肉类也要吃。最近电视上说我们吃到的香蕉不能起到通便的作用，应为都是生的时候就摘下来，
然后运到全国各地，再催熟的，里面还有一种物质可能会导致便秘。只有海南那里自己然成熟的香蕉才有通便的作用。还有你可以喝光明的畅悠酸奶，氧乐多这种奶制品，这个也可以帮助肠胃做运动。
以上是对“便秘便秘便秘便秘便秘便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张月玲 回答时间：2018-12-30

便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。
采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

熊平安 回答时间：2018-12-30

你好，，如果你有便秘，有可能还是胃肠道吸收比较好的原因导致的。或者是跟平时心情情绪饮食都有关系。
，像你这个情况，建议你平时要多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，大便干燥的话，可以用开塞露来通便。