问题描述： 便秘很久了,脸上已经长了几年的痘了,实在不能不下决心改善肠胃,先是买了夏桑菊颗粒和牛黄解毒片,吃了几天没什么改善,然后我买了水溶性膳食纤维,和一些燕麦片,想要坚持每天多吃一些,我要:一,这样吃会不会有什么副作用,每天补充十勺可溶性膳食纤维（聚葡萄糖）,可以么?二,燕麦片每天当早餐吃可以得么?三,聚葡萄糖就是可溶性膳食纤维么?功能一样吗?那么为什么网上聚葡萄糖和可溶性膳食纤维的售价差那么多?四,这样都不能治便秘那还有没有其他建议?
何伟文
回答时间：2018-11-01
根据你所描述的情况，便秘是由于饮食不当导致的，建议纠正饮食习惯！
建议平日作息时间规律，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃纤维食品！
以上是对“便秘便秘便秘便秘便秘便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-11-01
你好病情分析，便秘可以多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物
建议多吃香蕉，多运动，多喝水，不吃辛辣刺激性食物
黄文飞
回答时间：2018-11-01
出现便秘的症状，与多种因素有关系，可以通过饮食调理，和服用药物相结合的方法来调理胃肠道，
建议在医生的指导下服用排毒养颜胶囊，按说明服用，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，多吃一些含粗纤维的食物，可以改变便秘的症状，