减肥药哪种好?可以帮助快速减肥?不太运动

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

您好，不推荐您使用减肥药，对身体伤害极大，后期还很容易反弹。健康的减肥需要合理的饮食控制和健康的运动相结合，两者缺一不可的。建议您从培养健康的生活习惯开始，每天坚持适量的运动，选择一些自己比较感兴趣且易于坚持的，例如快走、慢跑等，饮食方面可以通过代餐的形式控制减少热量的摄入，将每餐的热量严格的控制在100~500大卡，使支出热量大于摄入热量，从而达到减肥的目的。例如上海swiiny（斯雯尼），营养师在线指导饮食和运动，帮助培养尽快饮食习惯和理念，相比同类产品，安全性高，效果有保证，价格也不贵。
以上是对“减肥药哪种好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好，，减肥最好通过控制体重和锻炼身体来达到效果。
建议你最好合理饮食，少食多餐，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，加强身体锻炼，不要吃减肥药。