你好对于你的情况就是因为长时间的身体一个姿势导致后背尤其是颈部的肌肉和韧带劳损引起疼痛的,需要注意不要长时间的一个姿势了,睡觉的时候最好使用比较低的枕头
可以去中医骨科进行按摩和理疗也可以使用金不换膏外敷治疗,还可以服用强筋松和双氯灭痛和复方氯唑沙宗片改善肌肉和筋膜的血液循环平时养成锻炼身体的好习惯就不会频繁的复发了
你好,根据描述,考虑和长时间对着电脑工作有很大关系,还有低头动作时间过长。
你好,可以考虑去中医科进行推拿,针灸,牵引等理疗处理的,局部热敷,按摩,避免长时间低头动作,适当活动脖子的。睡觉枕头不宜过高。