你这应和心里的一种强迫症，不要异常的手淫发泄，应注意多运动一下改善生活的习惯，积极锻炼身体，饮食的保养
可以适当的补肾健脾调养比较好的。应注意适当的休息饮食的均衡性，应适当的心理疏导比较好的，应注意合理的保养气血积极运动一下
这种情况一般的青少年有适当的自慰属于正常现象，但是不能过频。
按照患者的年龄，一般一周不能超过二次，频繁的自慰可能影响你的健康。首先导致前列腺炎，
问题描述： 每天要自慰6次以上,自慰前总在想郁闷的事,比如在想下午要遇到倒霉事了,然后就特别郁闷,就要去自慰一次,然后又再想郁闷的事,就又去自慰一次,总这么周而复始,每天基本都这样,无心做别的事情,不自慰心里就不踏实,坐立不安的,
您好，对于您的问题描述，这个情况是考虑个人找借口问题，还是考虑个人习惯因素影响的，这个问题还是需要您自己来抑制。
可以适当多外出活动，或者培养其他兴趣爱好，比如看书，看电视或电影等，适当身体锻炼，不要熬夜劳累，营养均衡就好。
男性34岁，总是每天自慰很多次，你可以吃点金匮肾气丸
总这样对身体不好的，想做的时候转移一下注意力，平时多吃点有营养的东西，比如瘦肉，鸡蛋和牛奶
以上是对“请问这是在找借口吗？谢谢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！