问题描述：我听说经期前吃红枣红糖姜汤可以缓解痛经,是吗?
月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。建议，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
胡世春
回答时间：2017-05-27