月经期间吃红枣红糖水

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月经快结束时可以吃红枣和喝红糖水,这有补血的作用,所以没有什么危害,也不可能吃这些小食物就会引起肥胖,月经期间要保持外阴清洁卫生,每天清洗外阴1-2次,每1-2小时更换一次纸垫,

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红枣为药食同源之品,有补气的功效,可以用,月经期间,消化吸收不好,所以才有月经期间不会发胖的说法,合理膳食吧