单纯是存在坐骨神经痛这个和，腰椎间盘突出存在关系，工作生活习惯引起的。
一般治疗，像你这样年轻可以选择手术效果好，而且恢复快，如果是年纪大可以选择针灸理疗，自己平时做保健操。
您好，，有腰间盘突出病史，久坐，频繁的弯腰活动刺激，受凉，劳累容易诱发症状；
建议采取针灸，牵引，理疗治疗，同时避免久坐，频繁的弯腰活动刺激，睡硬板床，注意腰部保暖等。
以上是对“腰椎间盘突出患者女21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，这种情况考虑可能就是腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的。
根据你说的情况，这种情况首先建议你去医院康复，理疗科，做牵引理疗。另外平时配合吃药痛宁胶囊，另外也要坚持做腰背肌锻炼
你好，腰椎间盘突出属于退行性病变，是由于长期的不合理姿势所导致，症状是突出的椎间盘水肿,粘连,压迫神经根引起的疼痛
如果突出比较轻可以牵引治疗和药物治疗。如果突出严重可以采用微创介入治疗技术，日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,