问题描述： 十多年前由于父亲生病家里还有两个小孩,精神和经济压力都大,那时候就感觉心里堵,没有方法解压,始终把实情埋在心里,会为了一点小事大发脾气,之后在生活中一旦发生不如意的事情就会一直放在心里折磨自己,整晚整晚的睡不着,该怎么办,有没有什么药可以吃的啊,还是需要心理疏导呢?
何伟文
回答时间：2018-12-30
你好，描述情况考虑是由于性格原因不善交流，从而导致承受压力过大而心因性的烦躁等，建议心里疏导
建议放松心情，注意休息，多和朋友交流，树立自信，避免自卑，保持乐观心态及愉快心情。
以上是对“心里憋得慌睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张瑶
回答时间：2018-12-30
你好，这个情况综合生活因素和药物来调理下，与压力，心神不宁有关系的
多与好朋友沟通，疏散情绪，药物建议可以用：逍遥丸加柏子养心丸调理下，多吃莲子也很好的
黄文飞
回答时间：2018-12-30
你好，从中医角度讲这是心血不足的症状，在中医里里边，心主血藏神，若心血不足不能濡养心神则易引起心慌。
可以吃中成药归脾丸调理，吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。