到晚上腿憋得慌,睡不着

高福玲 回答时间：2019-07-10

你可以适当的补点钙片看看，另外白天多做有氧运动，晚上睡前用热水泡脚，看看能不能缓解症状。不要有思想负担，每天有规律的作息不要熬夜。
你可以适当的补点钙片看看，另外白天多做有氧运动，晚上睡前用热水泡脚，看看能不能缓解症状。不要有思想负担，每天有规律的作息不要熬夜。

张绍兰 回答时间：2019-07-10

目前你提供的资料来看你刚刚20几岁，可能是因为年轻人没有经常的锻炼，突然的从事一项体育活动或者劳动以后产生的这种肌肉痉挛性的疼痛，休息几天才去这些热敷的方式也是可以的
以上是对“到晚上腿憋得慌，睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-07-10

你好，不知你这种情况有多久了？是否有什么诱因影响？精神心理的问题需要了解更多更详细的信息。如果这种情况严重影响自己的正常生活，建议到医院精神心理科就诊！更详细的评估情况！

李小可 回答时间：2019-07-10

你好，看了你的描述，你这样是不是腿部受凉了，你说的憋得慌其实就是凉的感觉，热乎了就舒服了。
因为现在天气多变，女孩子都穿的比较少了，尤其教和腿部是不能受凉的，你现在这种情况，估计是受凉了，建议注意保暖，另外可能因为工作需要站着时间过长，自己注意点。