你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，明确诊断及治疗，需要做核磁检查，普通片子看不清楚
平时要注意劳逸结合，睡硬板床，多吃虾皮，骨头汤，牛奶等富豪钙质的食物。避免受凉潮湿，避免久坐，久站及弯腰等动作。
你好，看你情况，腰部左侧酸痛，麻木，拍片骨头正常，说明属于腰部肌肉、肌腱受累产生的症状。
1、建议去医院理疗科，按疗程理疗。
2、疼痛时外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋药物。
3、经常热敷，按摩。
问题描述： 腰的左边下侧疼,腰酸,腰麻,已经一个月了,昨天去医院拍片检查说骨头完整,应该是肌肉疼,叫我回家休养!但是我觉得好难受啊!老觉得不舒服,也怎么办好
你的情况一般考虑是腰肌劳损引起的疼痛，一般与疲劳等因素有关
建议疼痛部位可以毛巾热敷，药物服用弥可保，维生素B等，注意休息避免劳累
你好，如果顾客没有什么其他特殊问题的话，推荐可以做一下物理治疗。
可以到正规的医院，中医推拿科做一下按摩，也可以做烤电，这些对于减轻症状都有一定好处。
以上是对“腰疼，腰酸，不舒服，怎么办是好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！