生完孩子后就一直没瘦过,有不用运动节食的方法减肥吗,没有副作用的

高福玲 回答时间：2018-12-30

你好，根据你的问题，不运动不节食是不可能减肥成功的
必须要控制饮食，少吃高热量食物，多吃蔬菜水果，每天快步走一小时，不能吃夜宵

张绍兰 回答时间：2018-12-30

你好，是没有这样的方法的。请不要投机取巧的。减肥是要付出努力的。你可以自己去找一下真正明星如何保持身材的。主要都是靠健身达到目的的。
真的会有那些所谓的减肥产品吗？至少现在研究来说除了一些真正的减肥药（很多都是有适应症而且效果并没有宣传那么好的），其他的所谓的减肥产品（尤其国内那些什么中草药之类的大多是没有什么牌子或者是贴牌、过度宣传的东西的。很多是不靠谱的）是不要太相信的。减肥建议还是踏踏实实多锻炼和饮食管理方面做好。而且是坚持才有意义的。对健康也好。

魏帅帅 回答时间：2018-12-30

你好，看你情况，生完孩子后想减肥，建议绿色减肥，不要乱用减肥药物。
1、在保证身体必须的营养元素的基础上，适当节食，少吃肉类、油腻食物，多吃蔬菜水果。
2、加强体育运动，逐步消耗体内多与脂肪。
以上是对“生完孩子后就一直没瘦过,有不用运动节食的方法减肥吗,没有副作用的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2018-12-30

你好，减肥一般都是迈开腿管住嘴，这两种，如果都不用，就只能选择代餐了
可以选择类似于康宝莱奶昔，代早餐或晚餐，晚上八点以后不要进食，慢慢就会瘦了

何伟文 回答时间：2018-12-30

减肥的话主要是通过饮食的调整和适当的运动，市面上很多的减肥药，存在很大的副作用，不建议使用。
多吃蔬菜为主，低热量的水果，以及适量的蛋白质，少吃甜食和油腻的食物，少吃零食，晚上八点后，不要进食，每天有氧运动，要四十分钟以上，如果以上效果都不好的情况下，可以采取中医埋线减肥，但是一般需要三个月重复做一次。