你好！男性如果肾虚就会又你说的以上症状，一般是肾阳虚导致的。
首先饮食改善多吃牛羊肉，吃枸杞子温阳补肾，每天一小把。口服五子衍宗丸，多吃几个月，会有明显效果。
肾阳虚主要表现为现色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿等症，治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂
肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症，可用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等方剂治疗,建议具体还是看看中医，结合医生辩证服用药物治疗调理。
你好，首先综合你上面描述分析来看，肾气虚造成的。肾水不足。
那么一般这种情况建议你平时多吃一些坚果，可以喝点黑米粥，用中医汤药试一试
这些情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，与肾虚的关系不大。
关键在于自己的调整。规律自己的生活作息，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和性功能。
以上是对“男人肾虚问题怎么补肾”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
房事过短，并不一定都是肾虚造成的。引起房事过多，常见的有肝经湿热、脾肾亏虚、阴虚火旺以及肾气不固。你这种情况可以吃点伊木萨克片看看。
2018-12-30
你好，造成性生活时间短因素很多，一般与肾虚，精神因素，慢性前列腺炎或龟头敏感性增强，肾虚等有关系的。
这种情况建议最好寻求中医辨证施治效果比较好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，同时注意保持局部清洁卫生。