你好，来月经期间不要吃辛辣食物，有痛经，可以吃补血活血的食物。
建议，来月经时候可以吃大枣，阿胶，红糖水，不要吃辛辣生冷食物，注意保暖，不要受凉。
以上是对“月经来了吃什么食物最好？？能吃辣的吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑是有痛经的表现，不要吃辛辣刺激性食物为好。
建议你吃一些温热的易消化的食物。注意保暖避免受凉，局部热敷小腹缓解疼痛症状。
你好，，如果是经期腹痛，一般这种情况是不通则痛的原因，可以喝点姜糖水。
建议你经期注意保护，腹部保暖，避免劳累受凉，不要熬夜，保持心情放松，忌食辛辣凉刺激性饮食。
你好，月经期间，多有免疫力降低的情况，饮食上尽量清淡易消化
不建议吃披萨等高热量高脂肪食物，如果口淡可以吃炖的食物，用少量辣椒酱问题不大
您好，经期内饮食上以清淡为主，比如吃汤类食品，肉类食品等
但暂时不宜吃辛辣煎炸生冷酸性食品，所以您暂时不吃辣的食品比较好，以免腹痛
以上是对“月经来了吃什么食物最好？？能吃辣的吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的你的描述目前考虑月经期间身体虚弱，需要多注意保暖，多喝红糖水。
建议最好多喝红糖水，多注意休息，必要时不要吃辛辣的和凉的食物即可的，多注意休息。
你好，经期的饮食以清淡营养为主，忌食辛辣刺激性食物
建议你多喝红糖水小米粥，饮食清淡，多吃豆制品蛋类肉类，注意私处卫生，勤换卫生巾