醋泡黑豆的确能减肥，米醋泡最好，把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。2五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。3放入容器中，在通风处晾凉，晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。5待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。6一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。泡黑豆有补肾、减肥、明目、乌发、美白等功效。而醋中的多种有机酸恰解腻生香，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。以上都可以每天食用，每天不超过15粒。
2018-12-30
醋泡黑豆减肥法有效，从营养学角度来看，醋中所含的氨基酸和醋氨酸，有防止脂质合成，促进其分解，以避免脂肪在体内聚积的作用。醋的主要成分醋氨酸，能促进燃烧体内热量，以防止多余的热量蓄积。黄豆中所含的皂甙成分，可促进脂肪代谢，减少体内蓄积的脂肪，还可减少小肠吸收多余的营养成分。因此，通过以上可以看出，不管是黑豆还是醋，对于减肥都很有效果，能加速肠道的消化而且提升新陈代射。通过营养学家分析，醋泡黑豆既美容又减肥，而且醋泡黑豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果，不仅深受肥胖界朋友的欢迎，而且深受爱美女士的喜欢。
以上是对“醋泡黑豆能减肥吗？还有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1～2个月即可见效。
注意事项：有人食醋后呕吐，可用筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮热，否则影响疗效。醋豆，我国古文早有记载，载：“黑豆煮醋，滋胃肾，小便癃闭。”如今又发现，醋泡黑豆能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。还对视力下降，头晕目眩，有奇效。因为黑豆中富含抗氧化成分---花色素和对眼睛有益的维生素A。其中陈醋能促进黑豆中的营养元素溶出，有助于高效摄取营养成分。
醋豆不仅具有降脂肪、防癌的功效，对美容、减肥也有很好的效果。具体做法是这样的：取新鲜黒豆250克，用醋浸泡30日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤肉那、色素变淡。醋豆所含的磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有见地胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。它还能促使脂肪分解、达到减肥的目的，是风靡东南亚的减肥妙方。
想增强醋豆的减肥效果 ,可不必在吃饭的时候吃 ,而应该当零食 ,或在饭前吃。 如果我们将平时的零食换成醋豆 ,约 15粒就能填饱肚子 ,而且才只有 20千卡热量。