你目前出现的这种感觉自己心力交瘁，您的这种现象多是心里压力
对于您目前出现的这种现象首先建议您要有一个积极向上良好的心态，不要着急，多和家人沟通交流
问题描述： 前天我强势的妈妈总骂我没出息、无能无用、催我赶紧找人嫁了,我气得浑身发抖、气喘急促、惊恐万状、情绪失控,呕吐头痛,几天一直情绪低落,郁闷、做事无心情,总觉得害怕
看了你的叙述，情绪低落，害怕，自卑，就是心里精神调理不好，我建议平时放松，淡定，遇事冷静，自己调理看看。
要是自己调理不行，就去医院挂心里科医生，调点药吃，我建议每天保证好八小时睡眠，多出去走走，放松一下自己，学会自我淡定，自强，独立，有主见，在生活中，锻炼自己的胆识，见解，有条理的把自己的事情做好，
以上是对“情绪低落，害怕，自卑、郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你现在这样的情况当然你一定是自身也有问题的呀，要调理好自己，
你一定是要学会发奋图强，这样大的人了的话，也是要独立生活了的呀，不要再呆在家里
你目前出现的这种感觉自己心力交瘁，您的这种现象多是心里压力
对于您目前出现的这种现象首先建议您要有一个积极向上良好的心态，不要着急，多和家人沟通交流