看了你的叙述,一般内向的人群,容易出现压抑,平时没有自信心,不愿意与人交流,找时间长了就会不开心。
我建议平时多出去走走,多在人多的地方活动,增加自己的见识,增长在社会生存的能力,遇事冷静,淡定,妥善处理工作和家庭之间的关系,放松思想,自己调理不好,就去医院看看。
你好,根据你的所说目前还是自己对自己缺少自信心,那要看你是在什么时候,或者什么事引起的
平时还是自己多锻炼自己,鼓励自己参加集体活动,多和人接触交流,说出自己所想,要学会适应,学会改变,适应环境,相信自己能做到,调理就会好的,如果实在不行,就需要心理医生帮助了,可以去看看心理医生
性格压抑,敏感多疑,情绪起伏大,这种情况有可能是阴虚导致的失眠,和压力大,疲劳有关系的
睡前多进行泡热水脚的调理,不要进行剧烈的活动,可以服用酸枣仁汤进行调理
以上是对“性格压抑,敏感多疑,情绪起伏大,经常难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,对于你的情绪反应表示理解,目前的情况,倒不在于情绪的压抑,而是在自我接纳方面出现了的问题。
尺有所短寸有所长,人都有优点和缺点,接纳自己,接受自己的缺点,才能找到自我。有负面的情绪,要及时的宣泄和舒展,比如说:谈心、聚会,聊天、运动等,祝你健康。
你的情况属于抑郁症引起的情况,与遗传,社会环境等都有一定关系
建议心身科做一下全面检查,做专业心里疏通,同时可以服用怡诺思,百洛特等药物