您好，这种情况结合病史来看，暂时是直接的煮水效果会好很多的，泡水是达不到理想的效果的
因不能面诊了解具体病情，建议你的这种情况要积极配合医生的治疗，平时也要养成健康的生活习惯，避免熬夜等习惯
你好，这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，也不排除其他原因引起。
黄芪和灵芝煮水喝效果比较好，同时加服红枣和枸杞效果会更好，平时要多吃富含维生素的食物，同时合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
问题描述： 最近晚上睡觉经常做梦,睡不安稳,建议吃黄芪和灵芝,想黄芪和灵芝泡水喝好还是煮水喝好?可以加红枣和枸杞吗?
这种情况应该考虑还是有神经衰弱，一般考虑还是血虚气虚的问题。
一般考虑还是可以适当应用点中药人参归脾丸或是枣仁安神丸治疗。也考虑注意不要饮茶，适当应用点谷维素和维生素b1调节神经，一般如果自己黄芪灵芝可以小剂量泡茶，也可以应用点桂圆肉煎汤口服。
你好，你这种情况考虑可以用这个黄芪灵芝，还有红枣枸杞泡水喝，建议你最好是在医生的指导下对症用药
你好，你这种情况建议你平时一定要减轻压力，放松思想，另外饮食上要少吃生冷的粘腻的食物
以上是对“睡不安稳，多梦易疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！