问题描述： 刚生完小孩,感觉头发一直掉,想学习一些护理的方法,
1、减少使用吹风机。
大家在洗完头后，很多人为了使头发快速干，会用吹风机吹头，但是因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。长久下来，头发营养流失，更容易脱发。
2、多吃健发食物。
产后脱发要多吃维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等食物。有助于头发的生长。
3、洗发要彻底。
产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发。洗头不仅可起到按摩作用，加速血液循环，保持头发的生长规律，还可以疏通毛孔，防止产后掉发。一定要清洗彻底。
你好，产后脱发可能是和缺乏微量元素或是休息不好等都有关系的
建议你最好适量补充钙剂和锌剂，同时需要注意加强营养，多吃黑芝麻类物等食物的
以上是对“产后脱发要怎么护理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑应该属于有产产后气血虚的情况导致脱发的可能大，注意休息，加强营养较好的
建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。
掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
