跑步时小腿前面酸痛腿粗

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，你所说的情况，往往是由于跑步较多、软组织疲劳引起的这种现象的。
这种情况往往是坚持做小腿部位的按摩，以及热水袋热敷，可以改善这种症状。其次除了跑步外，建议积极的做功能锻炼。可以做做瑜伽或做做跳舞。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

跑步的时候小腿出现了酸胀，而且是，肌肉的紧绷的情况。
这个是通过一些技术方面的减肥的方式，希望你能够多注意锻炼的方式，可以准备。