你的情况属于焦虑症引起的情况，与遗传,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态、自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物
以上是对“精神比较紧张，容易焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这种情况是心理因素引起的刺激性症状反应情况引起的
建议您不要紧张的，平时注意自己的情绪调节控制，可以根据自己的情况使用谷维素调节
你好，根据您的描述，我能理解您现在的心情，请您不要着急不要紧张
你好，平时呢要多注意休息，生活作息要有规律，避免劳累，还有平时呢不要胡思乱想，如果要想的话也要想些好的方面的