腰椎间盘突出，用手术治疗之后需要注意卧床休息，不能长期，剧烈运动。
可以适当的活动，做抻腿运动，另外需要配合口服营养神经的药物，以及活血化瘀药物治疗。
腰椎间盘突出经过椎间孔手术治疗，现在已经术后，早期还是需要适当休息，后期逐步功能锻炼促进恢复
对于现在椎间孔镜手术后期，这可以轴性翻身的，翻身不会影响的，可以佩戴腰封保护下翻身，逐步锻炼，建议你通过医生诊察指导。
问题描述： 椎间孔镜后卧床休息能左右翻身吗?什么时候进行功能恢复训练最好?怎么训练?
你好！看你说的问题，一般椎间孔镜术后六小时之内绝对卧床休息，六小时之后就可以翻身。
建议你在手术后严格遵医嘱吃药，锻炼要注意循序渐进，早期不要剧烈运动，因为每个人的具体情况不一样(术后百分之三十的人有反复期)，不能长时间卧床(10小时以上)，如有异常，随时和主治医生联系。祝你早日康复！
病例分析：你好，椎间孔镜手术治疗腰椎间盘突出被誉为最安全有效的微创技术。即便如此，椎间盘突出患者行椎间孔镜手术后仍然需要一段时间的恢复期，那么，椎间孔镜术后如何恢复，供你参考。
一、椎间孔镜术后有一定的卧床时间患者要遵医指导，行椎间孔镜手术后不要立即擅自活动，术后2-5小时后可以自由活动。二、正确对待椎间孔镜术后的反复期“术后反应”，表现为术前症状重现，甚至加重，也可以出现新的症状，如麻木、疼痛、酸胀无力等。持续时间可以很短也可以很长，从几天到3个月甚至更长不等，术后大约有30%患者会发生“反复期”的各种症状，严格遵医嘱可以减少或避免发生。三、椎间孔镜术后遵医嘱常规用药术后3个月内用药和康复，目的就是减少或缩短反复期，但是，目前还没有办法使得所有患者都免于“反复期”，请患者谨遵医嘱用药。四、椎间孔镜术后遵医嘱做影像学监测椎间孔镜手术后症状首先改善，然后才能见到核磁、CT等影像变化，这边是一般骨科病所谓的“影像学变化滞后现象”。影像变化一般在半年后，遵医嘱接受术后影像学监测，了解病情恢复情况，做好后续治疗康复。五、椎间孔镜术后医嘱禁忌症要严格遵守手术后3个月内不得喝酒、不得过劳、最好不要吃“发物”，如羊肉、海鲜等；半年内不得从事长期弯腰或长时间蹲着的工作或活动，如开长会，拔草等；术后不得长时间卧床，卧床时间最好不要超过10小时。否则症状缓解缓慢；半年内不得长时间玩电脑游戏，上网或长时间打牌。六、椎间孔镜术后尊医嘱坚持康复锻炼术后康复训练应该循序渐进，遵医嘱进行，如果条件许可应该转入康复科进行。康复锻炼也可以自己进行,例如太极拳、八段锦以及各种体操等都可以作为锻炼项目。
以上是对“腰突症椎间孔镜术后怎么康复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！