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张瑶
已帮助网友:4112
目前没有什么药物或者手术可以帮助戒除手淫的问题,主要还是依靠自我控制的
现在的情况建议戒除手淫,不要独处,有欲望时立刻做别的事情,吃些补肾固气的食物,注意日常的运动锻炼
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,,结合你的年龄,适度地自慰有利于身体和心理的健康。
建议不必焦虑,控制自慰的频率即可。可以拓展兴趣爱好,分散注意力,比如增加体育锻炼和户外运动,有助于开阔心胸。
以上是对“怎么戒掉自慰,太难受了帮帮忙不要复制粘贴”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张慧芝
已帮助网友:4011
男孩子在青春发育期,有手淫的不良习惯,这种情况也是很常见的。
因为在青春期会有精满自溢的情况,所以只要手淫不是过于频繁,不影响自己的精力,也是可以的。
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罗正强
已帮助网友:4400
您好,频繁而过度的手淫会使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎,性神经疲劳、减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等。
戒掉手淫需要勉励自己循序渐进,逐渐减少次数。少看不良内容的书籍、影片。多做有益身心的活动,避免独处。