。右脚踝带上运动以后，导致软组织挫伤，骨头没事。看情况，我建议你尽量卧床休息，抬高患肢。局部可以热敷的。
像你这种情况，我建议你休息一段时间，口服一点消炎药，消肿的药。局部可以用硫酸镁，用热水化开热服。饮食上注意多喝水，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“右脚踝痛，带伤运动导致的，骨头没事！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您的情况主要考虑外伤引起的骨性关节炎或其它慢性软组织损伤引起。
目前可以擦点扶他林乳膏，还可以做点针灸理疗，口服药物可以用点血栓通胶囊。
你好，有可能是韧带损伤，需要进一步做些检查，确诊一下，便于治疗
建议，去正规医院检查后，做做恢复治疗，比如中医理疗，恢复好之前不要做剧烈运动，注意适当休息，愿你早日康复