你好，，现在这种情况可以贴点活血化瘀的膏药，减轻肿胀的症状，促进恢复。
你好，现在主要的治疗手段，应该就是平时减少活动，注意休息，可以经常用热水泡一泡，既能消肿，又能止疼。
考虑扭伤引起的现象，怀孕软组织受损疼痛的表现。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和反复刺激，局部热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。
问题描述： 已经两个多星期了,现在走路一瘸一瘸不会痛不能跑不能跳感觉脚没力去看跌打消肿了那个跌打师傅说可以走走路慢慢恢复本来消肿了现在走路又肿起来了可以贴麝香壮骨膏吗?怎么恢复?
踝关节损伤关键是减少活动，严重的不容许活动，采取手法治疗，可以用麝香壮骨膏。
休息，可以对患肢体采取点穴或针灸治疗，以通经络之气。可以口服小活络丸。
你的情况一般是软组织挫伤导致肿胀疼痛的病症
建议口服云南白药以及三七片活血化淤同时毛巾热敷肿胀部位，避免剧烈运动
以上是对“右脚踝扭到没伤到骨头怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！