你好，根据你的这种情况，主要是由于久坐引起的的肌肉劳损了。
建议你可以适当热敷下或者是做下按摩，平时应注意要适当运动，避免久坐久立，劳累过度，祝身体健康！
你好
根据你描述的情况，是长时间坐在电脑前，出现脖子发酸的症状。
考虑是肩颈部肌肉劳损引起的症状，建议你可以通过做颈椎操，耸肩运动等改善症状。
问题描述： 电脑前坐久了,脖子酸痛,怎么缓解脖子酸痛?
您好，脖子经常酸疼的厉害，经常有落枕的感觉，这样的话，要注意是由于颈椎病或是颈椎肌肉劳损或是扭伤。建议去做颈椎CT检查，如果的话，最好是积极牵引治疗，多活动颈部，调整枕头高度，能有效缓解病情的。
2018-12-30你好！根据你的叙述，你坐在电脑前时间久了出现脖子酸痛。
建议你站起来左右看看，揉揉并拍打肩部。并用热毛巾局部热敷，同时可以贴通络祛痛膏。
以上是对“脖子酸痛怎么缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！