你好，这主要还是感情问题导致的心情抑郁，烦躁，情绪不稳定，有消极厌世的想法
其实呢，你还是要释然，学会适应，学会放松，学会自我调整，多参加运动锻炼，一切都会好起来的，开开心心过好自己的每一天
你好，根据您的叙述，上述情况属于精神压力大导致的抑郁症。
建议你在日常生活中增强自信心日常生活中，要多参加户外运动。必要时需要到正规医院心理科就医，根据医生的嘱咐做相应的调理。
问题描述： 分手后自己总是想哭烦躁,工作压力也很大,总是觉得自己很孤单,没人喜欢自己,总是想自杀是什么原因
你好！这种情况是心理上的压抑，不用吃药。尽量放松心情，想想你自己的优点，认为他离开你是他的损失。
努力让自己从失恋的情绪中解脱出来，不要为了一棵树而放弃整片森林。转移注意力，天涯无处不芳草，您一定会成功
你的情况属于心里不想和男朋友分手，一下接受不了现实。心情郁闷
建议你不要想太多，降低自己的欲望，找一点自己喜欢做的事情，注意休息不要熬夜，
以上是对“分手后自己总是想哭烦躁，工作压力很大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！