应该是考虑抑郁症表现的，也可能是由于精神因素引起的表现，或者由于受到的情绪刺激引起的表现。
可以配合口服中药来调理的，药物可以配合口服逍遥丸等治疗的，其次也可以配合舒肝健胃丸等调理的，要避免吃辛辣刺激的食物。
根据描述，目前存在一定的紧张焦虑抑郁情绪，一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。或者说内分泌因素的影响。严重者建议及时就诊，并给予相应药物治疗。
以上是对“总是莫名烦躁，想哭，想发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑心理因素引起的现象，会有经量压抑，紧张，严重时失眠的症状。
建议缓解心理压力，调整情绪，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的情况，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用怡诺思胶囊，平时注意自我调节心情