您好。最近是不是遇到什么不顺心的事情了呢。不要轻易放弃，所有事情一旦坚持过后，你就会发现所有的困难都不会成为生活的坎。
多与人沟通交流，适当的倾诉与发泄有利于舒缓心情。没事的时候多出去走走，去感受大自然的清新。祝您心情舒畅。
你好，，建议你，适量运动，放松心情，可以睡前泡泡脚，喝杯温牛奶，改善睡眠试试
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以上是对“烦，看什么都不顺眼，困但睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！多读书，多学习，增强对生活的信心
保持乐观情绪，心情舒畅，注意气候寒暖之变化，生活起居规律，保证充足的睡眠。饮食以消化，无刺激为宜，多吃新鲜蔬菜水果，坚持体育锻炼，争强体质
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系
建议保持积极乐观心态，自身调节，严重者可以服用治疗比如舍曲林，帕罗西丁等药物