食疗:
(1)益脾饼:白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。将前三味轧细焙熟,共合枣肉,同捣为泥,作成小饼,炭火上炙干,晨起空腹,细嚼咽之。
(2)蜂蜜100~150毫升,隔水蒸熟后,于食前空腹一次服下,每日2~3次,坚持每日服用。
(3)薏米莲子粥:薏苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎苡仁,继入莲子肉,待粥成后加入冰糖,作早点食用。
(4)山药扁豆糕:鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片,再将枣肉切碎,共合均匀后蒸糕,做早餐食之,每次 50~100克。
(5)大麦汤:羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后,与草果熬汤,过滤后用汤煮大麦仁,熬熟,加盐少许即成,亦可在滤汁后与肉同煮食之。
人体虚弱分阴虚、阳虚、气虚和血虚。阴虚常伴随血虚、阳虚多伴随气虚。这些虚症有时单独存在,有时则是同时存在,如阴阳两虚或气血两虚等。阴虚和血虚需用养阴补血的方药治疗,阳虚和气虚则需用补气补阳的方法治疗,补气的方法和药物很多,用什么样的方药还应该根据中医的辨证进行选择。
中医认为,气是人体一切生命活动的动力,人体各种机能活动,无不是气的作用结果。气的生成与分布主要与肺、脾、肾三脏有关,而脾与肺的关系尤为重要,故补气主要是补脾和肺二脏。气虚一般常见于虚弱症,肺气肿(虚)内脏下垂,植物神经经功能紊乱等临床表现。根据中医的辨证可分为以下几种类型。
中气不足:包括慢性肠炎、慢性痢疾、胃肠功能紊乱、脱肛、子宫脱垂、内脏下垂等,可选用补中益气汤加减治疗。
肺气虚:包括慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等症。治疗时可选用补肺汤加减。
肾不纳气:包括肺气肿及久病体虚引起的诸证,如喘息性支气管炎、慢性肾炎引起的浮肿、虚胖,某些慢性病引起的形体消瘦、懒言无力、肢冷多汗等,可用金匮肾气汤加减。
卫气不固:表现为自汗、怕风、易感冒等症,可用玉屏风散加减治疗,对于其它一些脏腑所表现的气虚证,应根据辨证选用适当的补气方药进行治疗。
你好,脾虚多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。
脾虚的患者在生活中需注意:
1.保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2.少吃辛辣或者刺激性食物。
3.积极参加户外运动,放松心情。
4.不要给自己太大的压力,学会合理减压。
在饮食上需注意:
多吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等。不要吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。少吃鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻、荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
以上是对“脾气虚怎么治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
最简单的办法:你可以买点黄芪,把黄芪放在嘴中慢慢嚼碎,把药汁咽下,药末能咽下更好,不能就吐出来的,或者把黄芪放在热水中泡茶,先喝茶,然后按照上面的做法吃,黄芪用开水泡下,嚼着好嚼,这2种办法都很好的,黄芪补气补虚效果好的,能增强免疫能力和抵抗能力,还有强心保肝的作用的,适合气虚人使用的。
可以通过饮食的方法进行调养。一般来说,应选择补气的食品,如小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物有很好的健脾益气的作用,但食用的量不可过多,要根据自己的具体情况进餐,也可以配合药膳,效果会更好。所以你就应该用中草药材对症配方治疗,才能彻底根治好你气虚主要病情的原因。只有这样才是你最好选择。
1、燕窝
性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。
2、黄芪
性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》认为:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。根据医家习惯,黄芪常与党参或太子参或人参同服,则补气之力愈佳,气虚体质食之更宜。
3、人参
性温,味甘微苦,为中医最常用的有力的补气中药,也是众人皆知的补气食物,它能大补元气。《药性论》中说它补五脏气不足。《医学启源》还认为,人参治脾胃阳气不足及肺气促,短气、少气,补元气。气虚者食用人参,颇有功效,对气虚兼有阳虚或脾虚或肺虚者,食之更宜。